（通讯员 曹瑞玲）为了把身体保健知识、心理保健知识广泛传播，帮助更多的人获得健康与幸福，也为了迎接即将到来的第27个“世界精神卫生日”，9月29日，常德市军休所组织全体军休人员开展了三季度健康知识讲座。

吴海燕为大家授课

党总支书记吴海燕同志以《良好情绪是健康的良药》为题为大家上了一堂生动的健康知识课。讲课中，吴海燕提到：“人都会有情绪，如果不懂得及时的疏导，轻则败坏情致，重则没完没了时会有崩溃、烦躁、压抑、埋怨等多种表现，这些都会不同程度的影响着人们的日常生活。我们只有了解情绪，才能管理情绪，控制情绪。”随后，她借助自身工作生活中的大量案例以及丰富的心理学专业知识，围绕了解情绪、认知焦虑、辨识情绪、管理情绪、消除焦虑等几方面，从多个角度，不同侧面，深入浅出地向大家介绍了焦虑和情绪的表现和成因、如何管理情绪获得健康等等。整堂课，她采取与大家互动的方式，让课堂气氛更加活跃，讲座现场轻松活泼，在场人员都深受启发。

在场人员积极参与互动

通过此次讲座，大家更加明白了很多事情如果我们换一种角度去想去看，就会有不同的情绪体验。面对逆境和困难我们要学会一笑了之，积极对待，乐观生活，积极向上。